Среда, 18.07.2018, 13:23

МБДОУ "Детский сад №158" г.Чебоксары

Заведующий
Презентация ДОУ158
Сведения о ДОУ
Послание
Послание
Прокуратура
О нас в СМИ
...
Год добровольца
Проекты ДОУ
Особый ребёнок
Новости
Сетевой город
Соцподдержка
Для вас родители
Питание
Доступная среда
Лето - 2018
Благоустройство
Безопасный детсад
Делаем вместе
Профсоюз
Совет ветеранов
Я - Педагог
Медицина в ДОУ
Инклюзив
Пожертвования
Дополнительно
Галерея
новости по питанию [105]
безопасные новости [96]
Лето 2018 [24]
Мероприятия проводимые в летний период.
Календарь
«  Июнь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 94
Статистика
Главная » 2018 » Июнь » 6 » "Питание ребенка летом"
13:49
"Питание ребенка летом"

   Лето — это особая пора, когда появляется возможность значительно укрепить здоровье ребенка, повысить защитные силы его организма. Немаловажную роль в этом может сыграть рациональное питание, построенное с учетом возраста ребенка, состояния его здоровья и особенностей летнего сезона, богатого фруктами, ягодами, овощами, зеленью. Как же правильно организовать питание детей в летний период?

   У детей в особо жаркие месяцы ухудшается или совсем пропадает аппетит. Это не должно вызывать беспокойства у родителей, необходимо просто пересмотреть рацион ребенка, убрать углеводистую пищу, заменив ее на легкоусвояемые продукты.

   Одной из основных особенностей рационального питания детей является обеспечение детского организма необходимым количеством белков. Они, как известно, содержатся в яйцах, молоке, твороге, постном мясе, а также бобовых, грибах, семечках и морепродуктах. Замечательным источником белков могут быть детские молочные коктейли. Рецепты молочных коктейлей могут быть самыми разнообразными: с бананом, клубникой, на основе молока или кефира и так далее.

   Рацион ребенка летом невозможно представить без полезных жиров, которые в достаточном количестве находятся в растительном масле, орехах, жирных сортах рыб. Кусочек рыбы и порция свежего салата, которая снабдит дошкольника массой витаминов и прочих полезных веществ, будет для него замечательным ужином.

   Кроме этого в особенности питания детей летом входит организация питьевого режима – ребенок должен получать чистую негазированную воду.

   Лето - самое прекрасное время года и оно не должно быть омрачено болезнями. Чтобы провести лето с пользой, отдохнуть, восстановить организм наших детей необходимо отнестись к правилам, не как к дежурной рекомендации, а как к жизненной необходимости:

* помните, что чистота - залог здоровья, где бы вы ни находились: дома, на даче, на море;

* тщательно мойте овощи и фрукты; соблюдайте условия их хранения и транспортировки;

* приобретая продукт, обратите внимание на его качество, сроки реализации, не приобретайте продукты с рук, которые нельзя термически обработать;

* учите детей мыть руки перед едой, и после посещения туалета;

* не пейте сырую воду, воду из открытых водоемов.

Категория: новости по питанию | Просмотров: 26 | Добавил: Наташа | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]